还是想要劝大家要戒掉情绪反刍的内耗，很多人耗尽心力的根源，从不是忙碌的生活本身，而是陷入了情绪反刍的死循环。

无意义的情绪复盘，就像一台不断空转的机器，消耗本就有限的心理能量。

生活本就充满不确定性，学着去接受遗憾、未知都是常态这件事吧。

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