觸底反彈 說到底是覺得現在已經很糟糕了再糟糕也不會怎麼樣 抱著這種心態於是反而會輕鬆舒服一點 精神狀態也會好很多 一旦精神狀態囘調到稍微好一點附近 又會因為莫名其妙的焦慮和想做卻做不到的無奈而繼續崩潰 從而達到一個詭異的自循環... ​