我有一个抑制食欲很邪修的方法 大家也可以试试！🫶🏻
【当想暴饮暴食 胡吃海塞的时候 我会提前在冰箱里“冷藏”一大碗荔枝（大家选择自己喜欢吃的）】

每次吃的差不多的时候 想继续吃的东西 我就吃几颗冰荔枝
一般吃一颗 我牙齿会直接冰酸掉 剥壳也把手弄的湿漉漉的 就不想继续吃饭了（一般想继续吃东西 就是口腔里吃的太舒服了！！！ 那如果加一点不舒服的口感/温度之类的食欲一下就没了）
亲测特别好用