我决定了 我减到100斤以内后 大概95-98这样 我就要开是无氧➕有氧了 然后不练的时候就去学游泳[赢牛奶][赢牛奶][赢牛奶] 加油小姐姐！！（无氧预计是肩和臀）（游泳的话想先蛙泳后自由泳） ​