#医生眼中的差睡姿和好睡姿#在骨科和康复科医生眼里，趴着睡是最伤身体的睡姿之一，也是多数脊柱、颈椎问题的诱因。睡觉时全身重量压迫胸腔和腹部，会导致胸廓无法正常舒展，呼吸不畅、供氧不足，晨起容易头晕乏力。同时头部必须单侧偏转，颈椎长期处于扭曲错位状态，牵拉颈部肌肉和韧带，极易引发颈椎僵硬、富贵包、落枕。腰椎也会因腰部悬空、受力不均，出现腰肌劳损、腰椎曲度变直。长期趴着睡，还会压迫面部血管，造成面部浮肿、细纹增生，无论成人还是儿童，都不建议采用这种睡姿。