#原来痛经真的和体态有关系 #很多人痛经只归咎于宫寒，却忽略体态带来的影响。长期跷二郎腿、骨盆前倾、久坐弯腰，会压迫盆腔血管，经血排出不畅加剧坠胀刺痛。骨盆错位牵拉盆底肌肉持续紧绷，经期痛感成倍加重。日常少久坐，避免夹腿跷腿，多拉伸髋部放松骨盆，坚持温和瑜伽矫正体态。气血循环顺畅后，不少女生经期腰酸腹痛明显缓解，养护身体，体态调理也不能忽视。