身体最大的寒不是来自于饮食，也不是来自于伤寒，而是来自于长期的心理压力，导致生气和郁闷，其实就是心寒。

心寒则肝郁，肝郁则脾虚。胃是情绪器官，当我们心情不好的时候，胃也不会好。

所以养生先养心，一定要把自己的感受排在第一位，把心治好，心一打开，一通则百通。 ​