我发现每当我从输出者降维回接受者，我的脑子就会变乱，我的心情就会变差，我的四肢甚至都会变得沉重。

比如我每次写一些什么内容，写完之后我都会觉得更加轻快，但我如果无意识地进入那种不加筛选地刷社交媒体内容的状态，我的情绪就会越来越负面。

我会越来越讨厌人，我会觉得这些人把自己愚蠢的、短视的、恶意的思维输出到这个世界上来简直是对这个美好世界的一种侵犯。