长睡眠的人有福了|长睡眠_新浪新闻

你滴柠王

26-06-13 18:07 微博认证：娱乐博主

睡觉的权威性我后知后觉，长睡眠的人有福了

发布于辽宁

Carmen女士纯享版：

长睡眠者在这个社会真的很可怜，不论何时何地一旦睡舒服睁眼的第一刻感觉都是完蛋了

2026-03-31 10:37:16

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有效改善腋毛分叉：

还有，有没有人跟我同感的，就是当今现代世界对长睡眠者来说完全就是地狱，因为我的工作是跟航空业相关的（不是空姐），其性质本身导致加班或者上下班时间不稳定、日夜颠倒是不可避免的，因此我总是设法尽可能地让自己每天能睡觉睡七到八个小时，即使是这样，我依然每天都感觉睡不够、筋疲力尽，我累到

2026-01-20 16:34:27

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智慧科技迷：

【#研究表明睡眠过少过多都会加速衰老#，几乎会影响所有器官】近日，美国哥伦比亚大学的一项研究表明，睡眠时间过少或过多会以不同的路径加速几乎所有器官的衰老，包括大脑、心脏、肺部和免疫系统，并与多种疾病有关。科学家发现，少于6小时的短睡眠者和大于8小时的长睡眠者均与加速衰老有关，而每天睡

2026-05-20 15:00:04

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虚掷八月夜：

这就是我们长睡眠人的日常！经常会把短睡眠朋友惊得一愣一愣的，不知道我怎么能睡那么久！

2025-11-12 11:19:22

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老马自奋蹄：

睡得越少，寿命越短。原因及睡眠建议先给结论：长期睡眠＜6 小时，全因死亡风险升高约 50%；每少睡 1 小时，寿命预期缩短 1–2 年。睡眠不是 “休息”，而是全身修复 + 抗衰老 + 免疫增强的关键期。下面从机制讲到可执行建议。一、为什么睡得越少，寿命越短（5 大核心机制） 1. 心血管系统：持续高压

2026-05-30 05:18:00

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人间尤其不一般：

刚刚睡了18个小时的觉，心满意足，神清气爽。假期就应该用来长睡眠、幻想、泡澡、和打理自己身体的一切。真的很喜欢长睡眠后刚醒来躺在床上分辨现实和梦境的状态，感觉昏暗的房间和温暖的床窝像是成年人的子宫，安全、可靠、幸福。

2026-01-03 14:53:33

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昨天累到0点一过就困，不知不觉睡着了，闹钟叫醒的时候已经10点了。我就是这种需要长睡眠的人类，如果不是闹钟我会睡到十一点半

2025-10-12 10:41:14

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神农养生宝典：

教你一个永久不失眠的办法，坚持7天，夜里慢慢就睡踏实了#中医式生活# 失眠这件事，很多人都经历过。躺下去睡不着，脑子转个不停，或者睡着了容易醒，醒了就再也睡不着，翻来覆去到天亮，第二天整个人没精神，眼睛干，做什么都提不起劲。去医院，医生说压力大，回家好好休息。但怎么休息，没有人细

2026-05-20 06:30:28

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出任务经常昼夜颠倒、各地辗转坐飞机，特工们都练出了快速倒时差的能力，但宋黎隽还是会在有空时通过长睡眠来进行倒时差。没有原因——少爷觉得这就是生物钟的规矩。相比之下，泊狩因为不需要那么多睡眠却被宋黎隽强迫搂着一起睡，时常会出现在黑暗中睁着眼对天花板发呆的画面。 “……” 像极了

2026-04-15 00:46:43

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