很多人含胸、翼状肩胛，根源都是前锯肌薄弱。这套4分钟强化训练强度适中，既能针对性练稳肌群，也能当作上肢热身。坚持练习能改善体态问题，告别肩膀外翻，日常健身、久坐人群都很适合，动作简单好上手，抽空就能练。#健身塑形##专业视频创作季# http://t.cn/AXaZQVM2
发布于 山东
很多人含胸、翼状肩胛，根源都是前锯肌薄弱。这套4分钟强化训练强度适中，既能针对性练稳肌群，也能当作上肢热身。坚持练习能改善体态问题，告别肩膀外翻，日常健身、久坐人群都很适合，动作简单好上手，抽空就能练。#健身塑形##专业视频创作季# http://t.cn/AXaZQVM2