#边伯贤#
🐶：我也想早睡早起的生活
🐶：我看到有文章说，晚上10点睡、早上6点起，7点吃个清淡的早餐，8点出门散步，这种生活方式据说能极大增强免疫力。我觉得我现在的生活正好相反。难怪我的免疫力一直提不上去
🐶：不过说真的，晚上10点怎么睡得着啊？我要是10点睡，半夜肯定会醒，根本不行。就算做着再好的梦，也没法接着做……反正一到凌晨我就会醒
难道只能硬撑，反复坚持那个作息，直到身体适应为止吗？我听说晚上10点到凌晨2点会分泌一种特别有益的激素……是生长激素吧？那我怎么还没长个儿啊？
🐶：我明天晚上有个约，不过在那之前我打算彻底放松，什么都不做。我到了哦，先走啦。你也好好休息
拜~ 我会努力然后再回来的 拜拜 爱你们 拜拜