#边伯贤#
：最近天气真好 在河边跑跑步 散散步特别舒服……以前他连跑一小段都费劲 但现在越来越擅长了！他还会出很多汗！他觉得自己的身体已经恢复到了巡演开始前的状态……不过因为现在做的是有氧运动，感觉还是不一样……没那么浮肿了，体力也变好了！

：他想要坚持做一件事，所以从走路开始，现在已经能很好地跑步了……他觉得跑步对减肥没什么帮助，但能让他出汗（因为他平时不太容易出汗），而且让他感觉更健康！