我理解的情绪稳定，不是指心里和脸上都古井无波，而是即使有各种各样的情绪，也不会被情绪影响判断力和决策能力。

在此基础上，如果能驾驭情绪，将情绪为己所用，就是更高段位的情绪稳定。

比如在有很强烈的情绪的时候，能马上判断出来这个情绪是否当下表达出来最有利于实现目的；如果是的话，还能很好地判断和把握表达多少，以及怎么表达。

不过我也不是很能做到，哈哈！