再也不浪了，前段时间体重下降的一直很平稳，直到中午在外面吃了一顿骨头锅开始卡平台，明白偶尔一顿重口会水肿而已但我就是接受不了涨秤，每天都在哄自己和破防之间反复横跳，再不破我就要去烧香了 ​