皮质醇高确实会导致脸肿，这几天自驾游一直在路上没停过 一天路程十几个小时，虽然睡眠也是够的 也没吃什么大餐重盐，因为疲惫体重还下降了 但起床眼下都肿了

提供下皮质醇高的解决思路：第一最好是运动排汗，简单粗暴就是吃南非醉茄 可以有效降低皮质醇 最好睡前半小时吃
多喝排钠饮料/食物：椰子水 柠檬水 红豆薏仁水 含可可的饮料 黑巧 香蕉，晚上睡前一小时泡泡澡/泡脚排水减少疲惫感