最近有个挺深的感触：人还是得多社交。

我说的社交，不是让你去跪舔别人，而是身边能有两三个互帮互助的小伙伴，围成一个小团体就行。

今年年初参加一个线下活动，认识了很多志同道合的人，也跟其中几个成了朋友。

每天跟他们聊天，分享各自的见解和看法，氛围特别好，整个人都挺兴奋的。

可能对女生来说，身边有一两个好闺蜜是常态，可能不会有太大感觉。

但这件事对男生来说，真的是一个挺有意思的发现。

很多男生平时不太擅长表达，有什么事都自己扛着。

朋友也就是酒肉朋友，真正能聊心里话的没几个。

但身边真的有几个，可以沟通的朋友，你会发现每天都有新话题。

大家一起互相鼓励、互相扶持，一起做点事情。

整个人的状态和精神面貌，都会好很多。

这里补充一点心理学知识：人的归属感和社会支持，是心理健康的重要支柱。

研究显示，拥有稳定社交关系的人，面对压力时皮质醇（压力激素）水平更低，情绪恢复更快。

而且，高质量的社交能刺激多巴胺分泌。

这就是为什么跟好朋友聊天，会感到兴奋和愉快。

其实，朋友不在于多，而在于“能聊得来、能互相托底”。

哪怕只有两三个人，只要彼此真诚，就已经很珍贵了。

如果你身边还没有这样的小团体，不妨试着主动一点。

参加一个你感兴趣的线下活动，或者从老同学、同事里找到那个“可能聊得来”的人，先约顿饭聊聊。

别怕被拒绝，大多数人也都在等一个主动的人。

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