【执中致和：拥有中庸思维的人，心理更健康？[抱一抱]】
中庸是中华传统文化最具代表性的思想之一，反映了一种恰如其分、不偏不倚、过犹不及的行为模式。CSSCI期刊《心理科学进展》刊登了中国人民大学研究者的一项研究，他们对以往84个研究开展元分析，关于积极心理的分析涵盖了35410名受访者、关于消极心理的分析涵盖了35596名受访者。结果发现：

①总体来看，中庸思维比较明显的受访者，积极心理健康程度显著更高（r = .24）、消极心理显著更少（r = –.21）。

②中庸思维与心理健康之间的这种显著关联，不因样本性别比例、平均年龄、平均年龄²、平均年龄³、平均学历、平均学历²、平均学历³、文献质量、大陆/台湾、中学生/大学生/员工/居民而异。

③中庸思维与积极心理健康的各个具体指标都显著相关，其中关联最密切的是工作幸福感，其它还包括心理弹性、积极情感、工作满意度、幸福感、安适感、生活满意度。

④在消极心理的具体指标中，与中庸思维的负向关联最密切的是抑郁，其它显著关联还包括情绪耗竭、消极情感、焦虑。由于是负向关联，中庸思维越高，这些消极心理越少。

研究者指出，具有比较明显的中庸思维的人，往往伴随着更强烈的积极心理健康状态和更少的消极心理。这些发现支持了以中庸实践思维体系为核心的对中庸思维作为中国传统文化对心理健康积极作用的理论论述的合理性。

来源：吕艳奇, 韦庆旺. (2026). 执中致和：中庸思维与心理健康关系的三水平元分析. 心理科学进展, 34(4), 687–709. doi: 10.3724/SP.J.1042.2026.0687