关于医美，我的建议是20多岁的女生暂时别考虑做项目，做好精简护肤就能解决90％的皮肤问题。真的听我一句劝，早睡+适度运动+日常防晒，就可以赢过一大批人了。

我是30岁之后才开始接触医美，干敏皮+轻微玫瑰痤疮肤质，这些年在医美项目上也前后花了十多万，踩过无数智商税，分享一下我自己的经验：

1，舒敏之星，敏感肌的本命维稳项目。建议趁门店活动直接囤年卡，折算下来单次才100出头，性价比拉满。我固定每个月做一次，长期修护屏障、稳定肤质，对玫瑰痤疮泛红维稳特别管用。

2，水光针，按需搭配不盲目跟风。我一般会用抗炎的普丽兰打底，再叠加美白或长效补水类水光，根据当下皮肤状态灵活调配，针对性解决皮肤干燥和炎症问题。也是趁活动屯，单次价格500-1000不等，我3-6个月做一次。

3，抗衰项目要控制频次，皮肤耐受好、预算充足的姐妹，一年一次热玛吉/超声刀已经足够了，价格1w左右。我肤质偏敏感，会选择温和低层次模式，3-6个月轮换做热拉提/深蓝射频/钻石超塑，还有个4d口内收紧效果也很好。单次价格1k左右，循序渐进做日常抗衰，不给皮肤增加负担。

4，我认为敏感肌要避雷两大项目， 光子嫩肤（现在非常便宜了，号称万能项目用来引流）没必要做，日常防晒不到位很容易反黑；黄金微针破坏力太强，会直接损伤皮肤屏障，恢复期也很漫长，性价比极低。

5，注射类项目也不做推荐，我自身体质原因打不了肉毒，身边也有很多姐妹定期打，说不能侧睡，会加深法令纹，而且医生的手法非常重要！

6，说到底医美永远是辅助，内调才是根本。坚持早睡早起，做好防晒，规律健身，控制饮食，你的皮肤状态和气色，远比单纯靠医美维持得更持久更健康。

接下来我打算尝试中医医美赛道，慢慢摸索适合自己的养肤之路，遇到好用的再分享出来[锦鲤附体]