夏天，一般睡眠不好，热啊，心火大，心率也快。虽然酸枣仁粉对睡眠很好，但我还是喜欢五味子粉。

五味子粉不仅对睡眠好，再有，夏天也建议吃酸，敛气，因为夏天散气啊。主要酸溜的，搁点冰糖或蜂蜜，有点像酸梅汤，多好喝

我曾经粉丝，说以前心率快，按照我的建议，每天喝点五味子粉（5-10克），确实比以前改善，不慌慌了。看来我也得该喝了。

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