肩背力量渐长。老师说，你比以前稳了很多，不再急着退出体式了。

我说，那是因为有力气了，才可以定住。

其实为人处事是一样的，所有不骄不躁如沐春风的人，是因为他有足够的心力，可以允许一切发生。

但凡需要忍受，需要咬牙切齿，导致动作变形，都是因为你的心力不足。

扛不住，才会一击即溃。

徒手下腰这种杂技，我一年前都不敢想，看看什么时候能不靠辅助，自己下去。

到了40岁，肌肉和心力，都好宝贵。