Day18｜思伤脾：少纠结多行动
“思伤脾”，想太多、纠结、内耗，最先伤的就是脾胃，导致食欲差、腹胀、乏力。

养脾最好的方法不是吃什么，而是少纠结。想不通的事先放下，做不了的决定先行动，减少精神内耗。

吃饭时专心吃饭，不想烦心事，脾胃自然就好。记住：少思虑，就是养脾胃。
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