不止一次和学生聊起午睡问题
我疑惑——为什么午睡起来后心情会有些低落[黑线]

#午睡悲伤综合征#
我以为只有我有这样的感受
现在看来这种感受很正常

午睡尽量早睡
不要拖到下午三四点再睡
时间要控制在一个小时以内[航天员][微风] ​