#春天太阳一晒又红又痒是过敏吗#过敏星人拯救计划#世界卫生日#
一、先分清：晒伤 vs 太阳过敏
晒伤：紫外线“烫伤”，红肿灼痛、晒完很快发作，痛感为主
光过敏：免疫误判，剧痒+红斑丘疹，数小时后才发，反复犯
春季高发原因：紫外线回升快+皮肤还没适应+花粉/护肤品叠加致敏，暴露部位最容易中招。
二、急救怎么做
立刻阴凉处降温，冷毛巾湿敷10-15分钟
温和保湿，暂停酸类、美白、祛痘产品
痒得明显可外用炉甘石，口服抗组胺药（遵说明书），别抓、别热敷、别乱涂激素药膏
三、预防关键
硬防晒：帽子+口罩+长袖，上午10点-下午4点少暴晒
涂防晒：SPF30+/PA+++，外出2小时补涂
光敏食物/药物少吃：芹菜、香菜、柠檬、部分抗生素等
频繁发作、起水疱、红肿不退，及时看皮肤科！