好久没有出去走路了，因为在家练习普拉提比出去走路增肌效果明显。而且没有了乖乖，我也缺乏出去走路的动力了。虽然练习芭蕾和普拉提可以保持肌肉强度，但是不走路耐力会差一些，以前走一万步也不觉得累，今天走几千步就有点累了，还出了一身汗。

不出去走路的另一个原因是，年初我报了一个心理咨询师的培训班，课程特别多，理论知识也特别多，学习任务有点重，每天大量的时间都在听课和做题。其实考证对我来说没什么用，我既不打算应聘，也不打算从业，纯粹就是为了多学习一点知识。

考试绝对是学习最好的动力，如果没有考试的压力，对于现在的我来说，很难保证每天花大量的时间去学习。毕竟每天刷手机、追剧才是退休老阿姨的常态。

心理咨询师的课程比营养师的课程难度要大，营养学的内容和里面的专业名词，就算不经过专业学习，日常生活中也都听说过，也大概知道身体需要什么营养。而且营养学的体系是统一的，不存在分支和流派，所以对记忆力的考验难度不大。

心理咨询可就不同了，首先心理学的流派众多，就算一个流派的，还有不同的分支，具体的理论基础和方法也有所不同。光是什么学派，谁是代表人物，学派的核心观点是什么，主要的方法是什么，就一大堆，涉及的心理学家最少有20多个。这些不存在太多理解的内容，完全就是机械记忆。

其次心理学对于没有接触过的人来说，全是陌生的名词，而且内容众多。涉及的内容包括基础心理学、发展心理学、社会心理学、变态心理学、咨询心理学。

除了上述理论知识，还要学习心理咨询的技能，包括心理评估技能、心理测验技能、心理咨询技能、以及心理咨询专业伦理。内容又多又专业，对于学习能力和记忆力都是很强的考验。

因为涉及的内容太多，培训教材只是罗列了大致的提纲，具体内容只能听老师讲解。如果把老师讲课的内容详细记录下来，每个模块都是一本书。培训资料简单，就要求听课的时候要仔细听，而且还要记笔记，否则做题不会，培训资料里都找不到答案。

辛苦学习总得有点成果，考证是必须的，否则怎么检验自己的学习效果呢。任何考试都离不开大量刷题，反复刷题。考试全是选择题，光是写ABCD我就写光了两个圆珠笔芯，可见刷了多少遍。当然付出总是有回报的，今天的考试我顺利答完。

虽然课程结束了，但是我觉得仅仅是拿到一个心理咨询师的证书，只能算是一个“做题家”，根本不能承担咨询师的工作，至少我不敢自称心理咨询师。因为那么多专业内容要熟练掌握、运用，不是一朝一夕，短短几个月的培训就能办到的。我觉得要达到专业的咨询师的水平，需要更多的时间学习。

当然从业对于我来说不是目的，学习到了很多心理学的知识，并且用来调整自己的认知能力、情绪情感、意志心态，这些知识还是很有用的。开卷有益，感觉自己又解锁了一项新技能。