马克思主义学院开展2025—2026学年第二学期第一次“春日解压季，心向晴朗时 ”主题月例会
为筑牢学院心理健康教育防线，提升学生心理危机预防与干预能力，为帮助学生舒缓春日压力，马克思主义学院学生分会心理健康部于2026年3月26日在博学楼C-503教室组织各班级寝室长举行“春日解压季，心向晴朗时”主题月例会。
首先，我院辅导员侯婷老师指出，大家应当关注上学期挂科同学的心理健康状况，同时关注宿舍室友的身心整体健康，杜绝出现利用他人的心理疾病进行攻击性言论或行为。
随后，杨嘉娜带来主题分享，从科学视角拆解春日解压密码。她通过研究数据，阐释了春季日照、自然绿意对改善情绪、缓解焦虑的积极作用；系统讲解了视觉赏景、听觉听风、嗅觉嗅香等五感解压法对心理解压的作用。杨嘉娜还分享了春日踏青对解压的积极作用，紧密结合大学生的生活情境，提供了大量具有实用价值的信息，推荐了几处适宜踏青的小众地点，列举了轻便防晒用品、便携收纳工具等春日出行的必备装备，同时对户外安全注意事项进行了详尽阐释。
这次会议以春日为纽带，将治愈系的自然理念与科学的解压知识深度融合，传递出温暖治愈的心灵力量，有助于学生学习解压方法，有效化解心理压力保持身心健康。后续，学院将持续依托“学校—学院—班级—寝室”四级心理健康防护网络，常态化开展心理健康教育活动，为学生健康成长营造温暖和谐的校园环境。