月经到底是什么？

是不是每次来都感觉又烦又懵？其实啊，月经就是身体在悄悄告诉你：子宫内膜“换新”啦！每个月，它都会为可能到来的宝宝准备好温暖小窝，没用上就自然脱落，变成经血排出来。

划重点，健康月经一般这样：

1️⃣ 周期28天左右（提前或推后7天内都算正常）

2️⃣ 持续3到7天，量不多不少（每天换3-5片卫生巾比较常见）

3️⃣ 颜色是暗红或鲜红，没有大血块、不痛到影响生活 它其实是女性健康的“晴雨表”，太早、太晚、太多太少，都可能是身体在发出小信号。

你平时会记录自己的周期吗？来聊聊你的经期小习惯～ （如果周期长期紊乱或痛到受不了，记得及时找医生聊聊哦）

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