#央视曝光伪进口保健品#“进口”是包装的、品牌故事是编的、国际大奖是买的、专家网红是雇的……面对这种精心编制的骗局，真是有种防不胜防、查无可查的感觉。但，谨慎一点，总有办法。
#健康干货局# 提问 | 那么，保健品究竟该怎么选？
▪️核心还是：不看广告看需求，不看包装看资质，不追网红追科学，缺啥补啥优先食补。

🎈保健品 ≠ 药品
保健品只能辅助调节，不能治疗疾病，不能替代药物。
任何宣称“治病、根治、抗癌、降血压、降血糖、替代药物”的保健品，全部违法、不可信。

🎈保健品 ≠ 越多越好
这个印象特别深刻！以前还特别请专家医生讨论过——湖南台一位主持人录节目，有个细节是睡前吃不少保健品。
▪️过量补充，反而会加重器官负担；牢牢记住：缺啥补啥、不缺不补、优先调整饮食结构、不足再考虑保健品。

🎈保健品的选择
我属于保守派，认准蓝帽子。
▪️看：有没有蓝帽子 + 批准文号
▪️查：【国家市监总局】 → 【特殊食品信息查询平台】→【输入产品名或企业名】
别管天花乱坠，多看一看、查一查，总是稳妥的
#一群人在瞎编种草文#