前些天看节目说应当监控一下HRV来判断当日适不适合运动，我寻思可能得买个新的手表了。结果打开iPhone一看，好消息是我一直睡觉带着的S4就可以监控HRV，坏消息是从2020年开始我的HRV就常年只有四十多，23年开始甚至降到三十多，别说运动了，我可能玉玉了家人们[泪奔]。
发布于 北京
前些天看节目说应当监控一下HRV来判断当日适不适合运动，我寻思可能得买个新的手表了。结果打开iPhone一看，好消息是我一直睡觉带着的S4就可以监控HRV，坏消息是从2020年开始我的HRV就常年只有四十多，23年开始甚至降到三十多，别说运动了，我可能玉玉了家人们[泪奔]。