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中年以后，这几个人就不必联系了

余生很贵，
取悦别人，不如修行自己。

人越成熟，关系越简单。
不是你冷漠了，
而是你开始懂得：
不是所有人，都值得你消耗。

我是青音老师。
是一位有着二十年家庭治疗经验的心理专家，也是两届中国播音主持最高奖“金话筒”奖得主。

中年以后，最累的，不是工作，
而是人际关系里的长期消耗。

01：只会消耗你情绪的人

有一种人，你每次见完，都会更累。
他们总在抱怨。
抱怨生活、抱怨别人、抱怨命运。
你安慰过、建议过、陪伴过。
但没有任何改变。
你越靠近，情绪越低。
你越认真，越被拖下去。

少解释。少共情过度。
保持礼貌，但不过度投入。
不接情绪，不背情绪。

中年以后，最贵的不是时间，是你的情绪稳定。

02：只会向你索取的人

平时不联系。
一有事，就来找你。
借资源、借人脉、借时间。
甚至借你的情绪价值。
但你需要的时候，他总是不在。
这不是关系，
这是单向消耗。