最近健身运动话题一下密集起来，我觉得不管有氧还是无氧，只要动起来都是好的。

抗阻力训练很好，但是像跑步这样的有氧运动也不见得有多差。而且，我觉得对于身体不那么健康的人来说，不管是跑步还是力量训练，风险都是并存的。

没生孩子前，坚持跑步了有大半年，风雨无阻那种，那段时间真的是整个人神清气爽。

有了孩子之后，再没有这么大段的时间去运动了，只能边看孩子边伸伸胳膊踢踢腿。上下班路上刻意步行一段，每天凑凑合合七八千步。等我家妹妹再大点，我也想体验撸铁的感觉。

#我的写作能力生锈了#怕生锈，那就来大眼发博吧，我觉得是可以锻炼人的思考和表达能力的。越写也会越熟练。