SUUNTO垂直攀登周第三天
经过前面两天的大爬升比训练，肌肉疲劳感比较明显，体能水平的疲劳曲线也在向上走，在Suunto教练中也显示无氧和混氧的训练偏多，从体感和数据都可以明显体现得出疲劳。
休息是最好的选择，但休息就完成不了挑战目标了，所以今天在速度和爬升量的强度方面都降下来，以有氧强度的训练攒到爬升量的同时平衡训练压力，希望能够让肌肉有所恢复。
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发布于 广西