胃不仅是一个消化器官，
胃也是一个情绪器官。

因为当一个人长期处在焦虑、压抑、愤怒或强烈压力中时，大脑会启动一种“生存模式”。

在这种状态下，身体会优先保证你能应对压力，而不是优先消化食物。

于是消化系统就很容易受到影响。

所以很多人在压力大的阶段会出现：
胃痛、胃胀、胃酸、没有食欲。

但情绪对胃的影响不只有一种表现。

有的人在焦虑时吃不下，胃像缩起来一样，
也有的人会暴饮暴食，用吃东西来缓解情绪。

因为进食本身会给大脑一个信号：
“现在是安全的。”

咀嚼、吞咽和胃里有食物，会让身体的紧张感短暂下降。
同时，高糖、高热量食物还会刺激大脑的奖赏系统，让人暂时感觉被安抚、被满足。

所以很多人并不是因为饿才吃，
而是因为焦虑、孤独、压抑、空虚才吃。

食物在那一刻，就像一种临时的情绪止痛药。

从某种意义上说，胃不仅在消化食物，
也在承接和消化一个人没有被表达出来的情绪。

当一个人长期接纳、压住、吞下太多情绪时，
胃往往就会变成最先出问题的地方。

胃不舒服，
有时候也是身体在提醒你：
有些情绪，还没有被真正消化。