#健康贴士#【调整节奏，告别“节后综合征”！】每当假期落幕，不少人都会陷入这样的困境：早上起床困难、工作注意力不集中、情绪低落烦躁，甚至出现头晕乏力、失眠多梦等不适——这就是我们常说的“假期综合征”。它不是器质性疾病，而是一种因假期生活与日常节奏严重脱节，导致身体和心理出现的暂时性失调反应。只要掌握科学的方法，就能有效规避这种“节后不适”，平稳衔接假期与日常。 http://t.cn/AXcK773B