蛋白质是基础营养素里的“老大哥”。一旦缺乏，给身材和颜值“拖后腿”不说，还会让免疫系统出现漏洞乃至破防，令病毒有机可趁。

蛋白质的重要性首屈一指，选对优质蛋白更是重中之重。及时足量补充优质蛋白，如同给免疫系统增派兵力、升级武器，抵抗力大幅提升，自然焕发健康精气神。#健康知识科普##蛋白质##营养##健康科普##健‭‮康‬‬中国2030##免疫力# http://t.cn/AXtsty5p