我发现回避型依恋本质上是更隐蔽的恐惧型依恋。他们回避亲密，不是因为不需要，而是因为太害怕，害怕暴露脆弱后被伤害被抛弃。

比起接纳对方直白的好感，他们更在乎保住自己的安全感。

这种自我保护机制一般是源于早期依恋创伤，当亲密等于危险的认知被写进潜意识，推开就成了唯一的生存策略，所以回避型和恐惧型底层逻辑相通，只是前者用冷漠压制焦虑，后者则在渴望与恐惧间反复撕扯。