在深秋这个疾病高发期，补充鱼油中的EPA，可以显著降低身体内的炎症反应，让免疫系统保持在一个平衡、警觉但不敏感的最佳状态，从而能更有效地识别和清除病原体。 同时注意保暖、勤洗手、多喝水、保证充足睡眠和均衡营养，这些才是抵御疾病的根本。