生完娃之后身体一直状况不断。

掉头发都不用说，有个阶段每天早上醒来枕头上都是一把。尾椎骨疼了半年，走路久一点就受不了。牙齿也坏了两颗，补牙陆陆续续花了两年的时间。感觉人都是破碎的。

最受不了的还是体态的变化。因为每天抱孩子，脖子后面的富贵包特别明显，脖前伸很严重，收都收不回来。做了产后修复，是拿擀面杖似的东西硬压下去的，但是没多久又有了。

这两年开始断断续续坚持健身，尤其今年开始练背，高位下拉和坐姿划船是经常做的动作。体重不说了，毕竟摄入热量确实有点超标，但是富贵包真的消了下去。切切实实地看到了体态的变化，坚持练几天法令纹都会浅一些。

这俩动作都不算太难，比练腿轻松多了，动起来呀！#每天坚持练背4分钟的回报率##运动就是坚持##微博兴趣创作计划##时尚幸运门[超话]#