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凉季回归瑜伽的练习，学习“在痛苦中放松”。
这家瑜伽馆就很村，一点档次不讲。
七十几岁的法国老师，反复讲笑，叮嘱大家别把自己勒死在竹架上。
他有句话很有启发，在教习过程里讲:
别听我的，那是我的感受，不是你的，你管你做，享受痛苦中的放松，而不要纯受罪。
放在任何关系里都受用。
发布于 泰国