重阳沐秋阳，瑜伽润肺腑

岁岁重阳，又逢秋燥与雾霾交织，喉咙干痒、呼吸滞涩的不适感，比往日更明显几分。想着借着重阳“养收”的意头，来轻谜瑜伽赴这场肺经调理课，竟收获了意外的通透。

晓燕老师的引导像秋日暖阳般温和，15分钟净化呼吸时，跟着气流舒展胸腔，紧绷的肺部慢慢卸下“负担”，如同被晨露浸润的草木；60分钟肺经体式中，每一次伸展都在疏通淤堵，不知不觉间，吸气能沉到腹部，呼气也变得绵长。最妙的是铜钵疗愈，钵音萦绕时，干涩的气管像被轻柔梳理，连带着重阳登高易有的疲惫感，也悄悄消散。

课后捧着伴手礼，忽然觉得这便是重阳最好的“养身”——不必执着登高远眺，在一方瑜伽垫上，让肺部得享清爽，让身心随节气安稳“收存”，这份松弛，比任何祝福都实在。 #带着微博去旅行##一条微博记录重阳##微博旅行家# http://t.cn/A6WPNQKJ