#何炅衰老焦虑的原因找到了#从衰老焦虑看：我们心里的坎儿，职场里的难

不管是谁，遇到“老了、力不从心”这事儿，心里和职场上都容易卡壳，说白了就是两道绕不开的关：

先唠心理上的——其实怕的不是皱纹、记性差，是“接受自己不行了”的恐慌。之前多少年都是“我能行”，背东西快、扛活猛，心里早默认自己是“靠谱的人”“能扛事的人”。可一旦发现“眼睛花了、脑子慢了、熬不动了”，就像一直紧绷的弦突然松了，心里特慌：“我是不是没用了？” 这种慌，是怕自己从“被依赖的人”变成“拖后腿的人”，更是怕跟以前的自己比，落差太大，接受不了“我也会弱”这个事实。就跟咱突然发现“以前能搬十斤，现在五斤都费劲”，嘴上不说，心里早打鼓了：“我这是真老了？”

再说说职场上的坎儿——一是“价值绑定”太死，把“能干活”当“我值钱”。要是这辈子就靠“能加班、能扛活、业务熟”立足，那年龄一上来，体力、精力跟不上，就会觉得“我在这儿没位置了”。就像有人干了一辈子技术，突然学不动新软件，就慌得不行：“公司会不会不用我了？” 二是行业的“年龄偏见”推着你慌。不管啥行业，总有人觉得“年轻人更灵、更能熬”，哪怕你经验再足，只要露出点“老态”，就有人说“他是不是跟不上了”。这种时候，哪怕自己没觉得啥，也会被外界的声音带偏：“我是不是该让位置了？” 最后变成“越慌越怕干不好，越怕干不好越慌”的死循环。

其实啊，不管心里还是职场，怕的从来不是“老”，是“老了之后，没了自己的位置，没了心里的底气”。与其怕这怕那，不如早给自己找条“退路”——心里别只装着“我要能干”，也装着“我也能歇”；职场别只靠“体力精力”，也靠“经验和脑子”。毕竟，能扛事是本事，能接受自己“扛不动了”，换个轻松的活法，更需要勇气～ http://t.cn/AXznMlpr