《沙参玉竹粥》流感后的调理就交给它！
【来源 】《中华药粥谱》
北沙参15g,玉竹30g,山药30g,莲子 30g,芡实 15g,薏苡仁15g。
【做法】北沙参、玉竹、山药切小段,入锅煮汤,三小时后,去渣留汁,加芡实、薏苡仁、莲子（去芯）和适量清水煮粥，炖煮40分钟。
清补益气,健脾益胃,适合流感后调养
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