#四大伤肝元凶#
注意保护小“心肝”肝是人体最大的排毒器官，是健康的“大主管”
👀肝脏不好，身体排毒能力自然下降，脏东西在体内长时间排不出，不仅口苦口臭、脸色蜡黄，还会长斑长痘情绪急躁等。这些伤肝行为，看看你占了几个?
长期熬夜，作息紊乱
晚上11:00至凌晨 2:00是肝脏排毒的最佳时间，长期熬夜会影响肝脏系统循环，加重肝脏负担
长期饮酒
喝酒伤肝是众所周知的，因为酒精中的乙醛也是由肝脏排解的，长期饮酒会对肝脏造成损伤
饮食习惯差，高油高盐摄入过多
高脂重油饮食的饮食习惯，肝脏忙不过来，脂肪堆积在干细胞就会变成脂肪肝。
乱吃药
经常乱吃药，肝脏的解毒负担就会增大，长时间就会导致肝脏细胞受损。
过多食用科技与狠活
防腐剂、色素剂、甜味剂各种添加剂，也会加重肝脏负担
生食或烧焦的食物
食物煮不熟或烧焦的食物，致癌物，寄生虫更会易导致肝损伤
经常生闷气
怒伤肝”愤怒会人体气上逆，损伤肝功能。有情绪一定要发泄出来。
肝是咱们身体最重要的器官，一定要早早重视起来 http://t.cn/AXzq2PBl