我们都听过这句劝：别想太多。

简单的四个字，做到却要时时用功，在生活中守持“不取于相如如不动”的心境，比坐垫上静修更难。

遇到事情念头乱飞时，要十分警觉，提醒自己别被牵着鼻子走，否则必然被带沟里去，承受坚冰的刺痛和烈火的炙烤。

刚开始定不住很正常，有时还会进一步退两步，不过十次有三回能收住心、不着相就是进步。

日日不懈地磨着，功夫自然慢慢深厚，成长是场持久战，急不得也恼不得。