人体的清理程序很科学

半夜11:00~1:00为胆当令，也就是胆工作时间，半夜1:00~3:00为肝工作时间，肝胆的主要任务就是养血解毒，然后3:00~5:00为肺工作时间，肺主气，主要负责运输，把肝胆解毒后形成的垃圾运输到肠道，早上5:00~7:00为大肠工作时间，所以这个时间就需要排便，排除垃圾一天清爽，7:00~9:00为胃工作时间，排尽了体内垃圾就需要吃饭补充新能量了，于是新的周期开始了！你看人体的清理工序多么完整，有秩序呀！

那么人要想健康的活着，就要遵守这个秩序，只有在睡眠的状态下，肝胆才能更好地解毒养血，只有在睡眠的状态下，肺才能更好的输送这些废物，所以晚上11点到第2天早上5点，必须要在睡眠中才会健康！

而现在的人呢？解毒的时间还在玩耍呢，肝胆就不会好好工作，清理不干净毒素，肺工作时就没什么事儿干了，肠道也不用正常排便了，久而久之，身体就充满了各种毒素，气血也得不到补养，肝肺大肠等功能也就退化了！

很多人说我睡的虽然晚，但起的也很晚呀，这么做是补不回来失去的觉的，半夜11点到3点该解毒的时候不解毒，早上7:00~9:00，该补充营养的时候却在睡觉，体内充满了毒素，又不能及时补充营养，这个觉只会越睡越累！不符合天地之道啊！

人体这部仪器呀，要比现在的最精密的仪器还要精密，它会时时刻刻根据自身的情况做出最精准的调整！这也就是为什么总是建议大家多关注自身的身体感觉及变化，而不是向外求什么诊断报告或者血压。

按照时间睡觉，起床，吃饭，这是子午流注，是中医的重要理论，也是中国传统文化的精髓之一，蕴含着很多深刻的大道之理，有兴趣的朋友可以进一步去了解学习！