#六个动作轻松缓解脖子痛#
久坐比较容易引发肩颈酸痛的肌肉是斜方肌，斜方肌的覆盖范围非常广，包括后颈部、肩部及上背部。长期低头办公或手机，会让这块肌肉保持被拉长的状态，当你已经有了肩膀酸痛的问题，应该让它轻松一下[拜托]
#我的幽默灵感片场#
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