健身三年始终坚持一周三次力量也从不忌口结果就是肌肉不小肚子不小体重不变趁着这个夏天做个小实验力量和饮食不变一周➕3-5次半小时以上有氧看看能不能掉体重掉体重的时候肚子会变小吗今天是day1 mark一下

健身三年始终坚持一周三次力量也从不忌口
结果就是肌肉不小肚子不小体重不变

趁着这个夏天做个小实验
力量和饮食不变一周➕3-5次半小时以上有氧
看看能不能掉体重
掉体重的时候肚子会变小吗

今天是day1 mark一下