仲夏将至，淋雨或游泳的几率会增加很多，这里教大家一个预防淋雨或游泳而生病的绝招。凡长时间泡水，须尽快灌水，农村一般喝凉井水，现在不好找井水也可以喝凉开水或瓶装水，多灌些下去就好。

小时候基本都是老妈这么一路调教过来的，虽不明要理，但确实没有因为泡水（游泳或淋雨）而生过病。

慢慢长大了才明白过来，人体皮肤长时间接触水，体表电解质溶入水中。然后导致内外电解质失衡而降低人体免疫力。

及时从肠道补水可以遏阻这一进程。