现在过度减肥真的害惨年轻女孩了！好多人看网上说减肥好就跟风瞎减，结果把代谢搞乱，身体一堆毛病，有的甚至出现抑郁症。我前段时间去看专门研究围绝经期的医生，她跟我吐槽，现在好多不到30岁、连婚都没结的小姑娘，直接提前更年期，月经都不来了，听得我后背发凉！ 说到这，我想起在健身房碰到个姐妹，我俩年纪差不多。她特兴奋跟我说，上午刚跳完操，晚上又游了2000米，还纠结下午要不要加瑜伽或者力量训练，就为了练出薄肌显得年轻。我赶紧拦住她：“咱都快奔五的人了，薄肌真没那么重要！不是天生的话，硬练反而显老，体脂太低到时候太阳穴凹、苹果肌垮、法令纹加深，最后还得砸钱去医美。咱普通中年姐妹，不如老老实实增肌，预防三高、提高骨密度，这才是养生王道！” //@ABC1118883352:就想到那个各种炒作的某某某，现在瘦下来了，各种营销发视频，她这么会逐利，如果真是靠控制饮食➕运动瘦身成功的，还不得天天几台摄像机360度无死角拍摄记录啊，瘦身过程悄无声息，瘦下来后又是辟谣又是代言的，真的，不要再骗普通老百姓的钱了！