表达的时候，要思考的第一个问题是：
我在表达过程中，有没有提升信息内容的价值，有四个评价标准：
1、我是否有强烈的表达动机
2、我是否已经了解了听众的目的
3、我是否有一套清晰的框架
4、我能否一句话总结核心思想
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