来来来开火车！one by one
说出你这个月的跑量：
嗯？还没跑？
现在立即起床去跑步！

记住葱老师给你们划的晨跑重点：
1️⃣早起跑步，一天体感多20%时间
2️⃣早起跑步，跑道人少，跑得更尽兴
3️⃣早起跑步，拍照更出片📷
上海几个热门地标，像武康大楼
八点后就已经开始排队打卡了
我今天穿飞马41在徐汇滨江的打卡
是不是很出片

能坚持早起坚持跑步的人
我想不到9月不对他们好能对谁好
现在开始跑起来！

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